自己理解・セルフケア 自分に自信がない
人は時に、それまで良いと思っていた考えや、方法が、いつも通りの結果を出せない経験をすることがあると思います。このような時、自信を失いやすいのではないでしょうか。元々の考えや方法とはつまり、そこにある種の自信を持っていたと考えられますから、そ...
自己理解・セルフケア
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自己理解・セルフケア 人に遠慮してしまう
人間同士が一緒に行動すると、全てが同じになるはずはありません。食事に出掛ければ、ある人は和食が食べたいと感じ、ある人は中華と感じることでしょう。このような時、一体どちらの意見が優先されるのでしょうか。人に遠慮してしまう場面は、人間関係の中に...
自己理解・セルフケア 自分でも何に悩んでいるかわからずもやもやする
カウンセリングにおいて、悩みがはっきりしないことは当然ありることだと思っています。このようなカウンセリングにも意味があるのでしょうか。ご本人がお越しになる意思をもっているならば、有意義な体験になる可能性を持っていると私は思います。もやもやの...
自己理解・セルフケア 家族の事ばかりで自分の事を考える余裕がない
独身生活と、結婚後の生活の違いの一つに、自分ひとりの希望や考えだけで物事を決められないということが挙げられると思います。全てがそうではあると言えませんが、少なからずそういう面があるのではないでしょうか。いつもなら外出先で小腹がすいたら、男一...
自己理解・セルフケア 人は誰も知らない非日常の冒険を経て成長することがある
人間は時に冒険を経て成長する場合があるように感じます。このテーマはアニメや小説などでも度々登場することではないかと思います。そこには夏休みや浪人生活、学生生活などを舞台に、人間が大きく成長する様子が描かれています。それは、安全な出来事ばかり...
自己理解・セルフケア ライフイベントとは
日々を生きる中には本当にいろいろなことがあるものです。台風が去ったら、猛暑が訪れるように、次から次にという経験をすることもあれば、なぜこんなことを経験しなければならないのかと怒りを覚えるほど理不尽な経験をされる方もあると思います。ライフイベ...
自己理解・セルフケア 生き方がわからない
価値観の多様化する時代とも呼ばれる中、我々は、どう生きて行くかという迷いを感じることがあるのではないでしょうか。そのタイミングや内容は人それぞれであり、どう生きるかという点についても、その方向も人それぞれであると思います。生き方という自分自...
自己理解・セルフケア 人の意見を聞き入れようとする際は要注意。考えがブレるとガタガタになることもある
飲食店などのテーブルには、時々アンケート用紙を見かけます。接客態度に関することであったり、料理の内容に関するものだったように記憶しています。滅多に記入するような機会もありませんが、あのアンケートには、きっと人それぞれの意見が書かれてくると思...
自己理解・セルフケア 忙しそうで店員さんに話しかけられない
何かを探しにお店に出掛けることがあると思います。広いお店ではなかなかそれを見つけにくいこともあり、店員さんに尋ねたいところですが皆忙しそうにしています。今回は、忙しそうな店員さんとのあれこれをテーマにしています。駅前のお店を利用しますが、な...
自己理解・セルフケア カウンセリングは、自己理解を深める場でもある
心理面接とは何をする場なのか問われたときの回答の一つに「自己理解促進の場」と答えたとしても間違いではないでしょう。あくまで、一つのという前提がありますが、自己理解が促進されることは時に経験されるものです。安全にということがどこまでも大事なポ...
自己理解・セルフケア 私にはもう一つの人生があった？浮かび上がる「影」
人には様々な側面があることに気づきます。シャドウはユング心理学の概念です。例えば、ある生き方をしている人には全くほかの面が存在しないのかというと、そうではないようなのです。ある人は、学問の世界一筋であったり、スポーツの世界一筋であったり、思...
自己理解・セルフケア 多数派が正しいとは限らないとわかっていても、やはり気になる
政府が発表する資料の中には、自分自身の生き方と関連するような、興味深い内容を時々見かけます。そしてそれらを目にするときには、一方で、焦りを感じたり、プレッシャーを伴うこともあるのではないでしょうか。カウンセリングでも、常々自分自身ではどうか...