自己理解・セルフケア 自分に自信がない
人は時に、それまで良いと思っていた考えや、方法が、いつも通りの結果を出せない経験をすることがあると思います。このような時、自信を失いやすいのではないでしょうか。元々の考えや方法とはつまり、そこにある種の自信を持っていたと考えられますから、そ...
現代社会の悩み
自己理解・セルフケア 
自己理解・セルフケア 人に遠慮してしまう
人間同士が一緒に行動すると、全てが同じになるはずはありません。食事に出掛ければ、ある人は和食が食べたいと感じ、ある人は中華と感じることでしょう。このような時、一体どちらの意見が優先されるのでしょうか。人に遠慮してしまう場面は、人間関係の中に...
気持ちの整理 過去の事について
過去に何か受け入れがたい出来事に直面していたり、ご自身にとってどうしても納得がいないことや後悔、悔しさなどを抱えながら普段の生活を送っている方もあると思います。カウンセリングでは、そうした思いに焦点をあてることはあるのでしょうか。それは、恋...
人間関係 人間関係の悩み
人間関係は神話にも登場するほどに人類の生活と密接に関係してきました。家族関係から、友人関係、親類関係、職場の人間関係、恋人関係、サークル関係、ママ友関係など、我々の生活のあらゆるところに人間関係が関係してきます。昨今では、母との関係がクロー...
疲労感 介護疲れ
現代社会は、少子高齢化に在り介護にあたる人手も不足しています。かつては、何人もの人間で一人の方を支える社会でしたが、年々支える側の負担も増しています。また、高齢者の介護ということもあれば、闘病中の方のご家族の方もいらっしゃいます。当オフィス...
自己理解・セルフケア 自分でも何に悩んでいるかわからずもやもやする
カウンセリングにおいて、悩みがはっきりしないことは当然ありることだと思っています。このようなカウンセリングにも意味があるのでしょうか。ご本人がお越しになる意思をもっているならば、有意義な体験になる可能性を持っていると私は思います。もやもやの...
家族関係の悩み 子育ての悩み
子育てに対しての支援は、心理支援に限らず、多くのプログラムが開かれています。柏市でも、子育て情報を発信するサイト「はぐはぐ柏」が作成され、各種制度の案内や、遊び場、相談、サークルなどに関する情報が掲載されています。このサイトを見ても、子育て...
疲労感 全ての情報を受け止めて生活したら疲れてやりきれなくなるのは確かである
我々の生活は、テレビをはじめ、新聞、ラジオ、インターネット、雑誌、週刊誌、人の噂話などのもと、多くの情報に囲まれています。一方的に発信されてくる情報も多く、テレビをつければ一日中なんらかの情報が発信されています。夜中でもテレビは放送していま...
自己理解・セルフケア 家族の事ばかりで自分の事を考える余裕がない
独身生活と、結婚後の生活の違いの一つに、自分ひとりの希望や考えだけで物事を決められないということが挙げられると思います。全てがそうではあると言えませんが、少なからずそういう面があるのではないでしょうか。いつもなら外出先で小腹がすいたら、男一...
自己理解・セルフケア 人は誰も知らない非日常の冒険を経て成長することがある
人間は時に冒険を経て成長する場合があるように感じます。このテーマはアニメや小説などでも度々登場することではないかと思います。そこには夏休みや浪人生活、学生生活などを舞台に、人間が大きく成長する様子が描かれています。それは、安全な出来事ばかり...
気持ちの整理 気持ちの整理がつかない
人は生きる中で、多くの出来事に直面します。楽しいこともあれば、耐え難い悲しみに遭遇することもまた起きうることです。その際に生じる我々の動揺や混乱は大きく、時に、日常生活上の事を中断せざるをえないような場合さえあります。しかし、やがてその大き...
ストレス ストレスケアに南柏駅まで散歩してみた
散歩がストレスケアになっている面は多分にあると思います。少し体を動かすと、心身の緊張が和らぎ、さわやかな気分に なることがあります。しかし、時に散歩に出ることが面倒に思えることもないでしょうか。 暑かったり、体調がいまいちだったり、スケジュ...
自己理解・セルフケア ライフイベントとは
日々を生きる中には本当にいろいろなことがあるものです。台風が去ったら、猛暑が訪れるように、次から次にという経験をすることもあれば、なぜこんなことを経験しなければならないのかと怒りを覚えるほど理不尽な経験をされる方もあると思います。ライフイベ...
親子 娘の事が心配で大人になってもついつい毎日電話してしまうのは、干渉し過ぎなのかしら
よく、気にしすぎだよとか、考えすぎだよとか、などという言葉を我々は耳にするものです。 これは、受験勉強の場面で聞かれることもあれば、仕事上のことでもありそうなセリフです。また、母と娘の間でもこのようなセリフは時に聞かれるのではないでしょうか...
自己理解・セルフケア 生き方がわからない
価値観の多様化する時代とも呼ばれる中、我々は、どう生きて行くかという迷いを感じることがあるのではないでしょうか。そのタイミングや内容は人それぞれであり、どう生きるかという点についても、その方向も人それぞれであると思います。生き方という自分自...