気持ちの整理 卒業は悲しくもあり、期待に胸躍ったりする不思議な時
卒業を経験するとき、仲間や先生たちとの別れということがあります。卒業式が近づくと、普段何気なく接していた人たちにやたらと親近感を覚えるという経験をした人も多いと思います。なかにはそうした様子を冷静に見ていたという人もいるでしょう。この卒業と...
現代社会の悩み
気持ちの整理 
親子 母との関係もカウンセリングテーマになり得ますか？
家族関係がカウンセリングのテーマとして登場することは様々な形でありますが、母との関係もその一つとして挙げられると思います。近しい関係であるが故、特有の葛藤が生まれるということもあるのではないでしょうか。母との関係にまつわるカウンセリングでテ...
親子 親子関係の悩み
親子関係のカウンセリングについては、誰が、誰の事でと考えると幾通りかのご希望に分かれます。近しい関係であるが故に生じる悩みという事もあるかと思います。近しい関係は、他の付き合いとも別な感じのするものでもあります。時代は刻々過ぎて、世の中も、...
自己理解・セルフケア 家族の事ばかりで自分の事を考える余裕がない
独身生活と、結婚後の生活の違いの一つに、自分ひとりの希望や考えだけで物事を決められないということが挙げられると思います。全てがそうではあると言えませんが、少なからずそういう面があるのではないでしょうか。いつもなら外出先で小腹がすいたら、男一...
ストレス・メンタルヘルス ストレスはどこからくるのか！？それは上から降ってくる
現代社会において、ストレスを感じる人は多くいますが、そのストレスはどこからやってきているのでしょうか？それは「心の内にある」という話ではなく、今回は外からやってくるものについての話です。上から降って来るストレスがたくさんあります。ストレスは...
ストレス・メンタルヘルス 緊張感が抜けない
例えば会議では、多くの人が自分に視線を向ける中で、何かを発言する場面があります。もちろん自己紹介程度の短い発言から、会議資料の説明やプレゼンなどの長い時間まで様々です。しかし時間の短調に関わらず、多くの緊張を伴うこともあります。あまり気にな...
ストレス・メンタルヘルス 例年の暑さはとんでもないストレスと化している
昨今の暑さは、猛暑、酷暑、獄暑などと段々と表現もエスカレートしています。現代社会を生き抜くには、この暑さとの付き合いが難しいものとなっています。様々な気候変動もあり、暑さだけに意識を奪われているわけにもいかないという複合的な負担もあります。...
眠り ずっとぬくぬくしていたい！春眠暁を覚えず
春眠暁を覚えずと、中国の孟浩然が詠んでいます。つまり、春の眠りは非常に心地よく、寝過ごしてしまうほどだ、ということを詠んでいるのだと思います。（解釈は幾つかあるようです。）春の眠りは、ストレスまみれの現代社会に残された一つの希望のように愛し...
ストレス・メンタルヘルス 背後にストレスが見え隠れする・・・体調を崩しやすい時期を検討してみる
一年を通して、体調を崩しやすい時期があるものでしょうか。もちろん、風邪が流行する時期は毎年決まってありますが、そのサイクルとは別に個人的なサイクルがないものでしょうか。例えば、年末になると高い確率で風邪をひく人、年度末にそれが訪れる場合等で...
職場・仕事 こんなはずじゃなかった
人生の中では、将来の計画を考えたり、自分の希望する未来とは何か、などと考え、目標を据えて日々の生活を過ごすことがあるものだと思います。例えば、受験、仕事、結婚、または、人生そのものということもあるでしょう。どうせなら、自分の思い描いたような...
職場・仕事 仕事の悩みに関するカウンセリング
仕事を続ければ、それなりに迷うことや悩むことがあったとしても、それは自然なことでもあると言えるでしょう。就職すれば新しい出会いや環境が待っており、そこに慣れるまでの間には、これ一つとっても悩みになり得ると思います。はたまた仕事や職場に慣れて...
職場・仕事 残業は減っても、労働密度が高まったら常在戦場のようにならないか
昨今、IT機器の導入により１分単位で勤怠が管理される世の中になりました。今から数十年前の世の中に生きた人は、なぜ一秒でも遅刻すると給与が引かれるのに、１０分残業しても残業代が１円もつかないという矛盾に直面することがあったのではなかろうか。果...
職場・仕事 仕事の悩みで眠れない
毎晩人は自然と眠りにつくものです。しかし、誰しもが感じるところだと思いますが、すぐに眠りにつく人もあれば、眠るまでにずいぶん時間のかかる人もいます。或いは、何かの習慣を済まさないと眠れないという人もあれば、灯りを落として真っ暗にしないと眠れ...
職場・仕事 仕事が続かない
仕事が続かないという場合、どなたもが同じ事情とは思えません。もちろん、背景はそれぞれであるのです。仕事が続かない現代社会においては、終身雇用制が徐々に崩壊しています。連日の報道では、非正規雇用者の比率が取りざたされていますその他に、専門学校...
職場・仕事 仕事のストレスの原因とは？労働安全衛生調査結果概要を題材に検討
令和５年労働安全衛生調査（実態調査）結果の概要が発表されています。それによると、現在の仕事や職業生活に関することで、強い不安・悩み・ストレスを感じている事柄がある労働者は82.7%でした。このストレス状況にはどのような背景事情があるのでしょ...